注意身体健康 谨防“节后综合症”
春节过后，“每逢佳节胖三斤”这句玩笑话成为许多市民的真实写照。春节期间，很多人都会吃不少大鱼大肉，过多食用高脂肪、高蛋白食物，容易造成体重增加，使胃肠道负担加重，造成“节后综合症”。
春节长假到来，很多市民宅在家里，长时间看电视、玩手机，或者久坐不动打麻将、打牌，作息紊乱，再加上过度的饮食和过度的放松玩乐，会打乱身体节奏，影响身体健康，反而感觉身体更是疲惫不堪，这些都是“节后综合症”的表现。
开工开学在即，为避免“节后综合症”的发生，市民首先要在食量上有所节制，多选择一些膳食纤维丰富的蔬菜水果，保持良好的生活规律。随着天气的转暖，市民在做好防护的前提下，要进行适当的户外运动，提高身体免疫力，循序渐进的回到正常生活状态。
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